Il conto alla rovescia per il nuovo anno è iniziato e la maggior parte di noi deve aver quasi finalizzato i propri propositi verso uno stile di vita migliore. Prendiamo decisioni per compensare gli impegni con noi stessi che non siamo riusciti a portare a termine l'anno che è passato. SÌ! Ci vuole molta forza di volontà e dedizione per mantenerli. Infatti, secondo le statistiche, su 100%, circa l'80% delle risoluzioni falliscono prima di febbraio (senza offesa) e solo l'8% ha la forza di volontà per durare a lungo fino alla fine dell'anno. Ora, sicuramente non vorremmo che ciò accadesse a nessuno, quindi ti offriamo le 10 migliori app per raggiungere i tuoi propositi di salute per il nuovo anno 2023 o Android.
1. Contacalorie – MyFitnessPal
Se vuoi perdere peso, aumentare la resistenza, tonificare il tuo corpo, allora Calorie Counter è incredibile e ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi prefissati. È considerata una delle migliori app per salute e fitness al mondo, apprezzata da oltre milioni di utenti. Calorie Counter è un'app tutto in uno che sembra essere affidabile per tenere traccia dei nutrienti come carboidrati, grassi, fibre, proteine, zucchero, vitamine e colesterolo. L'app ti consente di creare i tuoi obiettivi per ottenere i risultati desiderati.
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2. Fitbit
Fitbit è un'app perfettamente progettata che utilizza il GPS per monitorare camminate, corse ed escursioni. Puoi utilizzare l'app per verificare quante calorie hai consumato durante il giorno. Inoltre, con Fitbit puoi mantenere e gestire il tuo peso. A differenza di altre app, Fitbit è in grado di monitorare le tue condizioni cardiache per assicurarti di vivere una vita sana.
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3. Runtastic Running & Fitness Tracker
Con Runtastic Running & Fitness Tracker puoi monitorare i tuoi obiettivi di fitness. È un fitness tracker personale in grado di tracciare i tuoi allenamenti di fitness con GPS e mappa di corsa. Puoi impostare il tuo nuovo obiettivo quotidiano per metterti alla prova e condividere i risultati direttamente su Facebook e Twitter per farlo sapere ai tuoi amici. È un'app con valutazione di 4,5 stelle che risulta utile quando desideri monitorare la corsa, la camminata e il jogging.
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4. Runkeeper – Traccia GPS Run Walk
È un'app gratuita, veloce e intelligente che monitora l'intero allenamento, che si tratti di corsa, camminata, jogging o bicicletta. Infatti, Runkeeper gode della fiducia di oltre 50 milioni di utenti.
L'app è dotata di GPS che ti aiuta ad avere una visione chiara del tuo allenamento in tempo reale. Puoi unirti a Runkeeper per partecipare a sfide, ottenere premi per gli esercizi e condividere risultati con i tuoi amici. In effetti, puoi fare affidamento sull'app per ottenere i risultati desiderati. Infatti, Runkeeper è considerato affidabile da oltre 50 milioni di utenti.
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5. HealthifyMe Weight Loss Coach
È un'app con valutazione di 4,6 stelle sviluppata da HealthifyMe. L'app è stata nell'elenco delle migliori app su Google Play Store per 3 anni consecutivi. È un'app incredibile che ti aiuta a monitorare l'assunzione di calorie e acqua. Infatti, HealthifyMe ti consente di connettere gli altri tuoi dispositivi e app per integrare GoogleFit, FitBit e Mi Band (tramite Google Fit).
6. Pedometro e Allenatore per la perdita di peso
Pedometro e Allenatore per la perdita di peso è un'app intuitiva e una delle migliori per contare i tuoi passi. L'app può sincronizzare calorie e passi con MyFitnessPal e Fitbit. Ora non hai bisogno di braccialetti o altro hardware per contare i tuoi passi mentre l'app fa il lavoro per te. Supporta la scheda di gruppo che aiuta te e i tuoi amici a rimanere motivati, qualunque cosa accada.
7. Sfida di fitness di 30 giorni – Allenamento a casa
Nel trambusto della nostra routine quotidiana, il fitness è diventato una sfida. Se vuoi mantenerti in forma o tonificarti, questa è l'app che fa per te. Puoi utilizzare l'app 30 Day Fitness Challenge che ti aiuta a concentrarti completamente sul tuo corpo senza andare in palestra. Ti aiuta a mantenerti in forma, tonico, ad aumentare la massa muscolare e a perdere peso in modo efficace a casa.
Ora che hai molte scelte che possono aiutarti a raggiungere i tuoi propositi per il nuovo anno, seleziona l'app che ti è piaciuta la maggior parte e raggiungiamolo questa volta!
Buon conteggio, felice anno nuovo!
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