Sii la migliore versione di te stesso!
Perdere peso è un compito difficile ma non impossibile e devi farlo da solo perché nessun altro lo farà per te!
Che tu voglia mantenerti in forma, tonificare, ridurre il peso, sviluppare massa muscolare o iniziare una nuova dieta, hai bisogno di un'app affidabile per monitorare l'apporto calorico e la routine di fitness durante il giorno. Inoltre, fare il giusto esercizio fisico non è la battaglia, dovresti anche conoscere l'analisi di ogni tuo pasto poiché l'apporto calorico gioca un ruolo importante nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Fortunatamente, è possibile con le app per il monitoraggio delle calorie che ti forniranno informazioni esatte su proteine, carboidrati, grassi e fibre.
In questo post, abbiamo raccolto le 10 migliori app per il conteggio delle calorie che manterranno tieni d'occhio i micronutrienti e ti aiutano a rimanere attivo e a seguire uno stile di vita sano.
Le migliori app per contare le calorie
1. Conteggio calorico semplice
Valutazione: 4,0 stelle
Prezzo: gratuito
Scarica: Android
Simple Calorie Count è una delle migliori app per il conteggio delle calorie che ti aiuta a monitorare e creare una cartella personale sul conteggio delle calorie assunte durante la giornata. È un modo fantastico per tenere sotto controllo e contare quante calorie hai bruciato facendo esercizio. Controlliamo ora le sue funzionalità:
- Permette di eseguire il backup e il ripristino del diario tramite formato SQLite.
- È possibile analizzare il proprio settimanale e mensile.
- L'app fornisce un widget nella schermata iniziale per visualizzare rapidamente le calorie totali.
2. Contacalorie
Valutazione: 3,4 stelle
Prezzo: gratuito
Download: Android
Se stai cercando un tracker che conteggi la tua assunzione giornaliera in qualsiasi periodo di tempo, allora questa applicazione fa per te. L'app terrà traccia di tutto ciò che mangi e del suo valore nutrizionale in modo rapido e semplice. Quindi adesso non aspettare oltre per iniziare la tua dieta, inizia subito a perdere peso con il contacalorie. Diamo un'occhiata alle sue funzionalità:
- Puoi fare il backup dei tuoi dati con Dropbox.
- Ha più di 300 prodotti alimentari, che ti aiuteranno a selezionare l'articolo esatto avete avuto. Puoi anche modificare la quantità e aggiungere cibo secondo la tua scelta.
- L'app ti consente di aggiungere e rimuovere calorie anche per i giorni futuri.
3. Contatore calorie: MyNetDiary
Valutazione: 4,5 stelle
Prezzo: F ree
Scarica: Android
Contacalorie: MyNetDiary è come un allenatore in tasca che ti aiuta a rimanere sano e in forma. Con questa app puoi facilmente calcolare il tuo diario alimentare e controllare le tue diete e i tuoi obiettivi per ridurre il peso. Il contatore di calorie ti offre promemoria dei pasti per assicurarti di inserire senza alcun ritardo le informazioni su ciò che hai mangiato a colazione, pranzo e cena. Diamo ora un'occhiata alle sue funzionalità:
- Puoi connettere il tuo rilevatore di calorie con i tracker Fitbit e la bilancia pesapersone Aria.
- Ti consente di impostare e monitorare i tuoi obiettivi nutrizionali per i carboidrati , grassi, zuccheri, fibre, sodio, colesterolo, vitamine e minerali.
- L'app ti consente di personalizzare l'app e i piani in base alla tua età, altezza, peso, sesso e livello di attività.
4. MyPlate Calorie Tracker
Valutazione: 4,5 stelle
Prezzo: gratuito
Scarica: Android e iPhone
Con questa app è facile monitorare il consumo di macronutrienti come proteine, carboidrati, fibre e grassi e il rapporto desiderato. MyPlate Calorie Tracker è una delle migliori app per il conteggio delle calorie e il modo più intuitivo per controllare le calorie e mantenersi in forma. Ottieni supporto in tempo reale, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, 365 giorni all'anno per rimanere motivato e concentrato o ottenere consigli utili dai membri di una comunità motivazionale. Diamo ora un'occhiata alle funzionalità:
- Consente di impostare promemoria per i pasti per tenerti aggiornato.
- Puoi tenere sotto controllo l'assunzione giornaliera di acqua.
- Riceverai un obiettivo calorico giornaliero personalizzato in base alle informazioni del tuo profilo.
5. Contacalorie e monitoraggio della dieta
Valutazione: 4,4 stelle
Prezzo: gratis
È un'app per il conteggio delle calorie e il monitoraggio della dieta che non solo consente di accedere a programmi di fitness dettagliati e resoconti sulla dieta, ma fornisce anche articoli di esperti di salute e migliaia di ricette salutari in modo da poter trovare la dieta giusta per te. Diamo ora un'occhiata alle funzionalità:
- Ha più di 600.000 ricette sane e gustose che ti aiuteranno a completare i tuoi obiettivi nutrizionali.
- L'app fornisce più di centinaia di demo di esercizi cardio e di forza efficaci per evitare infortuni.
- Contiene tutti i registri di fitness e nutrizione necessari per tenere il passo con i tuoi obiettivi.
Nota: Questa app è stata interrotta.
6. Lo guardalo! – Contacalorie
Voto: 4,4 stelle
Prezzo: gratuito
Perdilo! è il programma di perdita di peso più divertente ed efficace al mondo per fissare obiettivi, monitorare e calcolare il budget calorico giornaliero per perdere peso. Oltre 30 milioni di persone si affidano a questa app per rimanere in forma. A differenza di altre app contacalorie, puoi cercare nel database o utilizzare uno scanner di codici a barre per scansionare facilmente gli alimenti che hai consumato. Diamo un'occhiata ora alle funzionalità:
- Puoi creare la tua sfida privata con gli amici o partecipare a una sfida pubblica per una motivazione seria.
- L'app suggerisce le calorie per pasto in base sul tuo piano per incoraggiare scelte alimentari più sicure.
- L'app tiene traccia di più delle semplici calorie con macronutrienti come acqua, salute, peso e obiettivi di misurazione del corpo.
7. Contacalorie – EasyFit gratuito
Valutazione: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito
Easy Fit è un rilevatore di perdita di peso estremamente veloce, progettato in modo molto bello per tenere traccia del cibo, degli esercizi, del peso, delle misurazioni della vita e ti aiuta a rimetterti in forma. Con esso puoi selezionare qualsiasi obiettivo di fitness come perdita di peso, bodybuilding, aumento della massa muscolare. Se sei attento alla dieta o desideri ridurre qualche centimetro, questa app per il fitness ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Diamo ora un'occhiata alle sue funzionalità:
- Conta i tuoi macronutrienti giornalieri in base al cibo che hai mangiato.
- Puoi personalizzare l'app con 24 bellissimi colori. monitora i tuoi progressi mentre procedi.
- Permette di creare il tuo cibo o mescolare diversi cibi in un nuovo pasto.
8. YAZIO – Contacalorie e monitoraggio nutrizionale
Valutazione: 4,6 stelle
Prezzo: gratuito – $ 6,99 al mese.
Questa app offre strumenti di pianificazione dei pasti, conteggio delle calorie, monitoraggio del fitness, conteggio dei carboidrati e monitoraggio delle attività per verificare i tuoi progressi mentre procedi. Questa potente utility consente di adattare le tue abitudini alimentari e di fitness alle tue esigenze in evoluzione. È anche considerata una delle migliori app per il conteggio delle calorie. Diamo ora un'occhiata alle sue funzionalità:
- Ha un'interfaccia facile da usare.
- Ha uno scanner di codici a barre integrato e un rilevatore d'acqua.
- Puoi collegare le tue app per il fitness come Google Fit, Fitbit e Garmin.
9. Il mio Diet Coach – Perdita di peso
Valutazione: 4,4 stelle
Pr ice: gratuito: $ 4,99 al mese.
Perdi peso monitorando cibo e forma fisica con l'app My Diet Coach. Ti aiuta a trovare l'ispirazione, la motivazione interiore per mantenerti sulla buona strada, apportare cambiamenti sani allo stile di vita, resistere al desiderio di cibo, evitare la pigrizia fisica e guidarti attraverso altre difficoltà di perdita di peso.
- Otterrai citazioni stimolanti e suggerimenti motivanti per aumentare la tua motivazione a perdere peso.
- Ti consente di impostare i tuoi obiettivi e monitorare le tue prestazioni quotidiane.
- L'app ti premia anche con "My Diet Rewards" '.
10. Contatore di calorie, carboidrati e grassi
Valutazione: 4,5 stelle
Prezzo: gratuito - $ 6,99 al mese.
L'applicazione è sufficientemente capace da tenere d'occhio calorie, carboidrati, fibre, proteine e grassi che consumi durante il giorno. Puoi rimanere concentrato sui tuoi obiettivi come perdita di peso, mantenimento del peso, aumento di peso e costruzione muscolare. Diamo ora un'occhiata alle sue funzionalità:
- Puoi aggiungere tutto ciò che mangi, incluso il tuo cibo sperimentale.
- Ti consente di sincronizzare i tuoi allenamenti da altre app e salvare i tuoi calorie, carboidrati, proteine e grassi assunti nell'app.
- Puoi integrarti con Virtuagym Fitness per allenamenti a casa e in palestra.
- Ti permette di scoprire quali alimenti ti aiutano a raggiungi i tuoi obiettivi facilmente e rapidamente.
Ora hai molte opzioni per monitorare il tuo apporto giornaliero. Scegli l'app che si adatta alle tue esigenze e seleziona il tuo programma di dieta per avere l'aspetto che desideri.
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